Le abitudini sono il tessuto invisibile che compone ogni aspetto della nostra vita quotidiana, influenzando le scelte, le emozioni e le azioni di ciascuno di noi. Tuttavia, nonostante il loro ruolo fondamentale, spesso ci troviamo bloccati in schemi che ci impediscono di evolvere o adattarci ai cambiamenti necessari per migliorare il nostro benessere personale e […]